감정의 대물림을 끊어내라 - 자기 분석을 통한 셀프 심리 치료 전자책 발간

 

감정의 대물림을 끊어내라 자기 분석 셀프 심리 치료 - 크몽 (kmong.com)

감정의 대물림을 끊어내라 자기 분석 셀프 심리 치료 - 크몽

 

1. 책 내용 소개

내가 왜 이런 생각을 하지?'

'내가 왜 이런 행동을 하지?'

이런 생각으로 힘들어하고 계신가요.

저 또한 이유모를 반복되는 행동과 생각으로 30년간 힘들어했습니다.

 

저는 아이를 낳고 처음으로 나의 내면에 있던 분노와 마주하게 되었습니다.

아이의 징징대는 모습에 

‘왜 이렇게 화가 날까?’ 근본적인 이유를 모른채 소리만 질렀습니다. 

 

저는 부정적 표현을 못하던 사람입니다.

부정적 표현을 하면 안된다 생각하고 참아왔던 것입니다. 

항상 의젓해야 하고 내가 무너지면 안된다는 생각이 사로 잡고 있었습니다. 

 

그래서 나는  한 번도 못해봤던 징징댐, 우는 소리가 견디기가 힘들었습니다. 

그동안 아이에게 분노를 쏟아냈던 것이 미안하기도 했지만,

지금은 아이를 통해 나의 내면아이를 치료하고 더 이상 아이에게 대물림하지 않을 수 있게 되어 감사합니다. 

 

여러분도 치료되지 않은 내면아이로 자책하고 계신가요.

혹은 ‘oo 때문에 나는 이렇게 된거야.’라고 생각하며 주변인에게 불평, 불만하고 계신가요.

그 상대 또한 치료되지 못한 내면아이로 자신도 모르게 상처를 주었던 것입니다. 

제가 좋아하는 책의 한 구절이 있습니다.

 

“ 아버지, 우리는 서로 이 삶을 잘 헤쳐나가는 걸 도와주기 위해 태어난 것 같아요.

그게 어떤 삶이든 상관없어요. “ - 커트 보니것 <그래, 이 맛에 사는 거지>

 

우리는 서로 이 삶을 잘 헤쳐나갈 수 있습니다. 그게 어떤 삶이었든간에요^^

바뀔 수 없을 거라고 막연히 묻어두었던 내 상처에 직면하십시오.

그리고 웅크려있던 내면아이를 위로해주십시오. 

당신의 슬픔으로부터 자유함을 누리시길 응원드립니다. 

 

 

 - 감정의 대물림을 끊어내라 中

 

 

 

2. 이 책의 장점 

 

 

수년간의 실제 상담 노하우를 살려 셀프 심리 치료 전자책을 발간하였습니다.

상담심리 센터에 가지 않고 자기 분석 하는 법을 알려드립니다.

자기 분석을 통해 감정의 대물림에서 자유해질 수 있습니다.