평안쌤의 마음공부

(親) 친할 친 (舊) 옛 구말고 (親) 친할 친 (口) 말할 구를 사겨라.     1. 친구관계는 어렵다.  나이가 들어가면서 친구 사귀기가 어렵다는 생각이 든다.잘 지내던 친구들과도 멀어지기 마련이고새로 사귀기도 쉽지가 않다. 아이를 낳고 나니 만나는 사람들이 바뀌고,30년 넘게 살았던 서울을 떠나 현재 세종에 거주하면서 만나는 사람들이 바뀌었다. 어떤 사람들을 사귀어야 하나 고민하던 중 답을 내렸다.옛 추억을 공유하는 사람 말고현재 나와 같은 것을 보고 같은 생각을 하고 같은 목표를 가진 사람을 곁에 두자.   2. 친구의 새로운 정의  어릴 적 친구들과 멀어지는 것은 자연스러운 현상이다.친구는 한자 그대로 옛날에 친했던 사람이다.옛날에 같은 지역을 공유했던 사람,같은 관심사를 공유했고, 같은 학교..

"나는 운이 좋았지스친 인연 모두내게 많은 것들을 가르쳐줬으니후회는 하지 않아덕분에 나는조금 더 나은 사람이 되었으니까 참 많이도 아팠지혼자서 울음을 삼킨 날도 정말 많았지이젠 웃어 보일게긴 터널이 다 지나가고단단한 마음을 갖게 됐으니"    처음엔 옛 연인을 그리며 쓰는 가사로만 들렸다.얼마나 아픈 사랑을 했길래 운이 좋았다고 주문을 걸듯이 되뇔까. 그런데 계속 들을수록가사를 곱씹을수록 사랑 이야기보다 인생 이야기로 들렸다.특히 2절의 가사는 심리학적으로 엄청난 인사이트를 주었다.인생에 다가온 시련에 대해 받아들이고 소화하는 과정을 고스란히 담아냈다.    1. 분노의 5단계   엘리자베스 퀴블러 로스는 죽음과 관련된 임종 연구를 하며시련이 닥쳤을 때 분노의 5단계를 거치며 이를 받아들이게 된다고 설명..

학교에서 심리상담을 거친 후, 내담자는 크게 3가지로 분류된다.  1. 학교현장에서 내담자 분류      1) 문제를 가지지 않은 일반 학생       2) 보편적인 문제를 가진 일반 학생       3) 일반적이지 않은 문제를 가진 일반 학생      4) 일반적이지 않은 문제를 가진 전문가의 개입이 필요한 학생   여기서 일반적인 학생이란 어느 정도 지적인 수준이 있어 의사소통이 가능하고상담자가 몇 가지 인사이트를 주었을 때, 통찰이 어느 정도 가능한 수준을 말한다.전문가의 개입이 필요한 학생이라는 뜻은  문제 이전에, 지적 수준의 경계가 의심되거나의사소통, 사회성 발달 등 전반적으로 스캐닝이 이루어져야 할 케이스를 말한다.    내담자 분류에서 3번 4번이 전문가의 치료개입이 필요하다. 전교생 ( ..

최근 방영된 엄마, 단 둘이 여행갈래? 라는엄마와 딸이 함께 여행을 다녀오는 프로그램을 보고 무릎을 쳤다. 이보다 더 현실적으로 엄마와 딸의 심리를 보여주는 프로가 있을까.무엇보다 꾸밈없이 자신의 감정, 생각, 과거를 보여준 이효리씨가 너무 멋지고 공감되었다.보통의 TV프로그램에서는 좋은 부분을 보여주려 애쓰고 포장하기 마련인데,출연자의 생각과 정서상태를 고스란히 드러내는 연출 또한 진실성이 느껴졌다.   엄마와 딸들은 왜 세상 누구보다 가까워지고 싶으면서도 멀어지고 싶을까?  1. 가까워지고 싶으면서도 멀어지고 싶어.   사람들은 주로 어린 시절의 가족 구성원과 상호작용하며 애착관계를 만들고,이는 나중에 형성되는 모든 인간 관계에 영향을 미친다. 애착관계는 개인이 다른 사람과 형성하는 감정적 결합을 말..

수년간 청소년들을 상담하며 느꼈던 점은 아이들 심리문제의 75%이상은 가족과 연관되어 있다는 것이다. 그래서 아이러니하게도 부모가 바뀌면 상담을 더 이상 진행 할 필요성이 없게 되기도 하고반면에 아무리 상담을 해도 아이가 바뀔 수 있는 한계가 보이기도 했다.    1. 학생 사례  심리적 어려움을 겪는 학생이 둘 있다. A학생은 성 소수자로서의 정체성을 가지고 힘들어했다.B학생은 부모의 기대치에 부응하지 못하는 성적으로 인해 힘들어했다.  두 학생의 공통점이 있다. - 자기 객관화와 문제를 바라볼 수 있는 '통찰'능력이 어느정도 있었다.  - 단기간 해결하기 어려운 문제였다.  그러나 상담을 하며 느낀 차이점은 분명했다. - 부모가 아이의 문제를 어떤 시각으로 바라보느냐의 차이다. A학생은 성 소수자의 ..

요즘 청소년의 심리정서 문제가 심각해지면서 전문상담교사 역할의 중요성이 강조되고 있다. 내가 임용된 2013년부터 현재까지 전문상담교사가 하는 역할에 대해 많은 변화가 있었다.현재는  Wee 스쿨(학교내 상담실), Wee 센터 (관할 지역청 소속 상담센터)가 생기면서 어느 정도 업무 역할의 균질성은 생겼으나, 아직도 학교마다 전문상담교사의 업무는 다양하다. 1. 전문상담교사의 주요 업무  많은 사람들이 상담교사가 되면 상담을 많이 하게 될 것이라 기대할 것이다.그러나 안타깝게도 행정업무가 60%를 차지한다. 아니 최소 60%이고 그 이상이다.행정업무가 주 업무인 이유는 두 가지다.       1) '상담'이라는 일은 원래 행정업무가 많다.  한 시간의 상담이라는 꽃을 피워내기 위해서는 준비시간이 많이 필..