평안쌤의 마음공부

1. ENTJ들의 특징 1) 효율성이 중요하다 : 시간과 자원을 최대한 활용하려고 하며, 체계적이고 조직적인 접근을 선호한다.2) 직설적이다: 솔직하고 직관적인 의사소통을 하며, 감정적인 요소보다 논리와 실용성을 중시한다.3) 결단력: 신속하게 결정을 내리고, 상황을 분석하여 최선의 해결책을 찾는다.4) 리더십: 자연스러운 리더로, 목표를 설정하고 사람들을 이끄는 데 능숙하다. ENTJ인 나는 항상 목표지향적으로 살아왔고 효율성을 중요시해왔다.그리고 그런 나의 모습에 만족해하며 살아왔다.그런데 30대 중반에 들어서 인생의 여러 방면에서 다르게 사는 연습을 시작하고 있다.   2. ENTJ 적 성향 바꿀 수 있을까?    그 중 하나인 '능력주의에서 벗어나기'ENTJ 특성과는 정반대처럼 들리는 얘기다. 내..

https://www.youtube.com/watch?v=PfWVtArozYc&t=71s  남편은 절대 고쳐 쓰는게 아니야.우리 와이프는 죽어도 안 바뀔걸.내가 몇 번을 말했는데 왜 안 바뀌는거야?   흔히 배우자에게 갖는 불만은 사소한 것들이다.그리고 "언젠간 바뀔 수 있겠지" 하는 기대들로 버티고 있다.  10명 중 9명은 변화하지 않는다. 그리고 왜 내 말을 듣지 않냐며 서로에게 불평을 쏟아낸다. 우리 부부 또한 지독하게 변하지 않는 것들을 안고 산다. 우리는 정말 불가능한 것들을 바라고 사는 걸까?  1. 사람이 바뀌지 않는 이유 (심리학적 접근) 심리학적으로 보면 여러 이유로 설명할 수 있다. 인지 부조화 이론 리언 페스팅거의 이론에 따르면, 사람들은 자신이 가진 신념과 행동 사이에 불일치가 발..

이상한 수업 1. 믿지마 수업 #학생 #학교 #수업 #공부 #심리 #상담 #조언 #교사 #중등 #고등 #고민 (youtube.com)   1. 자아교육과 자존감 교육의 차이  요즘은 자존감에 관련된 강의나 프로그램을 많이 접할 수 있다.그래서 자기 스스로를 긍정적으로 인식하고 복돋아주는 작업을 할 기회는 많다. 그런데 자아를 강화시키는 작업의 기회는 많을까?나는 단언컨데, 내 학창시절을 포함해서 내가 경험했던 교육현장에서 자아를 강화시키는 교육을 본 적이 없다.   자존감 : 자신을 존중하고 가치있는 존재라 인식하는 마음자아: '나는 누구인가?' 에 대한 대답.  사회적인 맥락속에서 능력, 태도, 느낌을 포함한 자신에 대한 주관적인 인식 개념. 얼핏보면 자존감과 자아는 비슷한 개념인 듯 보인다. 둘 다 ..

https://www.youtube.com/watch?v=6cxX9V7NbEs&t=6s    시가 식구들은 안 만나는 게 상책이다.연락 안 하는 시어머니가 최고다.정말 이게 최선일까?  명절 때만 되면 친구들 모임, 엄마들 모임에서 빠지지 않는 대화 주제.'명절 스트레스'다.나도 아들 둘을 둔 예비 시어머니로서, 그리고 며느리로서 어떻게 하면 명절 스트레스 없이 가족이 모일 수 있을까 궁금했다. 그리고 실제로 시어머니 입장의 이야기를 듣고 싶어 이번 추석에 시어머니에게 용기내어 마이크를 드렸다.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이 영상을 보면 며느리들이 겪는 명절증후군과 시어머니들이 겪는 명절증후군의 차이를 들을 수 있다. 1. 시어머니와의 대화에서 느낀점 1) 시어머니도 명절증후군이 있다. 자기 입장에서만 생각할 수..

런던베이글 뮤지엄의 소금빵 버전. 아티스트 베이커피 안국점에 다녀왔습니다.저는 일요일 오픈런을 했는데요, 아침 8시 오픈인데 7시부터 일본분들 줄서계시더라구요....저는 바로 옆 커피빈에서 커피를 마시다 15분 전쯤부터 줄 섰는데결론적으로는 오픈하고 바로 들어갈 수 있었습니다. 날씨가 아직 더워 야외테라스 자리가 인기가 없더라구요.저는 무조건 야외 테라스로 예약했습니다.      빵 종류는 크게 소금빵류와 샌드위치류로 나뉩니다.샌드위치류: 라페 (당근), 잠봉뵈르 소금빵: 우유크림빵, 초코빵, 레몬크림빵, 얼그레이빵  이렇게 먹어봤는데요.  이렇게 먹어봤는데요.사실 시그니처는 라페 샌드위치 (당근)이었지만, 잠봉뵈르가 앞승이었습니다. 그리고 소금빵류 네가지 중에서는 기본 시그니처인 우유크림빵이 제 입맛엔..

유럽 카페가 그리운 날 가끔 가는 카페를 소개합니다.테이블과 의자, 야외 테라스 덕분에 유럽에 와있는 듯한 느낌이 들어 자주 가는 곳.광합성하며 책 보기 좋은 야외 자리를 잡으시려면오픈런 하셔야 하는 점 .....    내부는 이렇게 생겼구요 ~ 주차장은 널널, 무료입니다. 브런치 메뉴 자세히 보여드릴게요 ~~         브런치 메뉴로는 오일 파스타와 베이컨 칼레트 를 추천합니다.파스타는 양 많고 맛이 있었는데갈레트는 참고로 맛있는데 배가 안 불렀습니 드아.... ㅋㅋㅋㅋㅋ 하지만 유니트한 메뉴여서 먹어볼만 하다고 생각합니다.잉글리시 브렉퍼스트나 프렌치토스트는 아는 맛 입니다.  음료추천은 피스타치오 크림라떼가 시그니처 인데 추천합니다.크림이 생각보다 꾸덕 + 찐합니다 .나머지 커피 음료도 괜찮습니다..

https://youtu.be/6yRVaaPvi0U?si=1JHmK5w7FOmZuz7a   1. 사라지지 않는 명절 스트레스  나는 며느리이자, 아들 둘을 가진 장차 예비 시어머니다.이맘때쯤, 친구들과의 모임 때면 어김없이 시가 이야기가 나오고명절 스트레스에 대한 주제가 빠지질 않는다. 명절 스트레스 없다는 며느리의 이야기는 가뭄의 콩 나듯 들려오고그런 경우는 밖에서 만나 식사하고 헤어지거나, 여행을 다니는 케이스였다. 어떠한 '의무'에서 벗어나그냥 오손도손 모여 이야기나누고 맛있는 거 먹는 걸로 행복한 시간을 보낼 순 없는 걸까.'시부모는 연락 안 해주는 게 최고야.' 이 방법 외에 더 최선의 방법은 없는 걸까.  남편과 우리가 시부모가 되었을 경우에 대해 종종 이야기한다.우리는 어떤 시부모가 되어줄 ..

보통 사범대학을 졸업하거나 교원자격증을 주는 학과에서 높은 성적을 얻으면교사 자격증을 얻을 수 있다.그리고 임용고시에 합격하면 교단에 서서퇴직할 때 까지 누군가를 가르칠 수 있다.   1. 누가 교사인가?  자격증이 있어야만 교사일까?임용시험에 합격해야만 교사일까? 네이밍은 교사지만 지식 전달 의무만 하는 AI처럼 떠드는 선생도 있고살아있는 교육하려고 애쓰지만 네이밍이 없어 교사라 불리지 않는 이도 있다.    2. 농부 선생님 첫 째 아이의 유치원에는 실제 농부인 할머니, 할아버지가 오셔서 매일 밭을 일구시며아이들에게 작물에 대해서 알려주신다. 나는 그 분들을 볼 때마다 존경심이 든다. 이들처럼 전문적인 선생님이 어디 있을까.수십년간 농사일을 지어오신 분들이 생생하게 전해주는 교육.이것도 살아있는 교육..

1. 전문가는 깊이 아는 사람이 아니라, 분야를 파괴하는 사람이다.  초보 : 자기 분야만 공부해서 책 쓰는 사람.           잘해봤자 그 분야의 아류밖에 안된다. 중수: 주제와 관련된 다른 분야도 보는 사람.           예) 여성에 관한 주제면 심리, 인문, 역사 등 함께 본다. 고수: 내 전문 분야가 아닌 곳에서 끌고 올 수 있는 자유인.            아무도 못 보던거 보는 사람. 세상의 중간 어디에 서 있을지라도,  분야를 발견해내는 사람이 되어야 한다.어떤 기준도 없어서 새로운 기준을 창조해 내는 사람.그런 고수가 되려면 다양한 분야의 독서가 필요하다고 생각했다. 책이 책이 끌고 와서 읽는다.  나의 멘토인 김누리 교수님의 연구실에는 정말 다양한 분야의 많은 책들이 있었다. ..

하루를 아침 네 시간과 오후 네 시간, 이렇게 두 두분의 시간대로 크게 나누었습니다. 아침을 먹고 살기 위한 노동을 했다면 오후는 저절로 저마다의 자유시간이 되었습니다. 더 많이 일했다고 기뻐하지도 않았습니다. 노동은 마음에서 우러나서 하는 일이고 따라서 매우 기쁨을 주는 것이기 때문입니다.-조화로운 삶. 헬렌 니어링   어른들에게는 노동이, 아이들에게는 학습이마음에서 우러나서 하는 일이고, 매우 기쁨을 주는 주는 일이기를 바란다. 그런데 현실에서는 노동이건 학습이건 마음에서 우러나지도 기쁨을 주지 않는다. 그 이유는 무엇일까? 1. 우리 삶이 조화롭지 못한 이유  책에서는 서구 문명 속에서는 조화로운 삶을 살 수 없다고 판단한다. 그들은 시골에 내려가, 자급 자족하며 사는 삶을 대안으로 택한다. 시골에..